تمرینهای بدنی مبتنی بر حرکت و وزن بدن، معمولاً بدون وزنه یا دستگاه.
مثالهای طبیعی
The lesson began with ten minutes of calisthenics.
کلاس با ده دقیقه تمرینات وزن بدن شروع شد.
She practices calisthenics at home three evenings a week.
او هفتهای سه شب در خانه کالستنیکس تمرین میکند.
Calisthenics includes movements such as squats and push-ups.
کالستنیکس حرکاتی مثل اسکوات و شنا سوئدی را شامل میشود.
نکتهٔ کاربردی
calisthenics با وجود s پایانی نام یک فعالیت غیرقابلشمارش است؛ املای بریتانیایی callisthenics نیز رواج دارد.
