تمرین تمرکز یا آرام کردن ذهن، اغلب با توجه به تنفس، آگاهی یا یک فکر تکرارشونده
مثالهای طبیعی
Daily meditation helps her settle before demanding meetings.
مدیتیشن روزانه به او کمک میکند پیش از جلسههای سخت آرام شود.
The session begins with ten minutes of meditation.
جلسه با ده دقیقه مدیتیشن آغاز میشود.
He learned to manage stress through meditation.
او یاد گرفت با مدیتیشن استرس را مدیریت کند.
نکتهٔ کاربردی
`Meditation` بسته به بافت میتواند سکولار، مذهبی یا درمانی باشد.
