حرکتی ورزشی که با خم کردن زانوها بدن را پایین میبرد و دوباره بالا میآورد.
مثالهای طبیعی
Start with ten squats before the next exercise.
پیش از تمرین بعدی با ده اسکوات شروع کن.
A shallow squat may be more comfortable today.
امروز ممکن است اسکوات کمعمق راحتتر باشد.
Keep your back steady during each squat.
در هر اسکوات کمرت را ثابت نگه دار.
نکتهٔ کاربردی
برای یک تکرار از حرکت ورزشی squat به کار میرود؛ do squats یعنی این حرکت را چند بار انجام دادن.
